Winter-Lehrgang

Der Breitensport-Lehrgang im Dezember fand wieder einmal den Geschmack der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Auch wenn der Cross-Duathlon aufgrund der eisigen Witterung ausfallen musste, es gab genügend Alternativen und Angebote: die Energiebereitstellug beim Laufen verbunden mit Laufanalyse durch Dozent Simon Bäcker, die Schwimmanalysen jedes und jeder Einzelnen in Verbindung mit der Trainer-Fortbildung, umfangreiche Trainings- und Wechseltipps incl. Black-Roll-Training mit Dirk Timpke, alternatives Ausdauertraining in Schwimm- und Aerobichalle mit Reiner Coen, Harald Kitzel und Linn Manthey und schließlich sportpsychologische Trainings- und Verhaltenstipps durch die Sportpsycholgin Anna-Lena Ehlert, als das traf auf Mitmach-Charakter und absolutes Interesse aller Teilnehmenden.