Workshop Mobility Training

Der Triathlon Verband Niedersachsen bietet am 10. November 2023 von 16:30-20:00 einen Workshop zum Mobility Training an. Anmeldeschluss ist der 06. Oktober. Der Kurs findet in Hannover statt.

"Workshop: Wie Du mit Mobility Training zum besseren Triathleten wirst.

•  Bei deinem Schwimm-, Lauf- und Radtraining bist du motiviert, beim anschließenden Dehnen hört der Spaß jedoch auf?
•  Deine Leistung stagniert, mehr Umfänge kannst du nicht erbringen und dennoch möchtest du deine Leistung steigern?
•  Du bist grundsätzlich schmerzfrei in der Bewegung, spürst jedoch immer mal wieder Verspannungen oder Dysbalancen die einschränken?

Dann ist der Mobility Workshop für dich genau richtig. Du erlebst einen Mix aus Theorie & Bewegung. Wobei der Praxianteil überwiegt. Ziel ist es, dein Übungsrepertoire deutlich zu erweitern, dir ein Grundwissen zum Mobilitytraining zu vermitteln und dir neue Perspektiven für dein Wintertraining aufzuzeigen.

Du wirst anschließend deinen Körper besser kennen und verstehen. Damit bist du in der Lage, deine Leistung zu verbessern, ohne dass du die Umfänge beim Laufen, Schwimmen oder Rad fahren erhöhst. Der Workshop ist für Trainer und Trainierende gleichermaßen. Jeder, der sich und seinen Körper weiterentwickeln will, wird bei dem Workshop wertvolle Impulse mitnehmen." - Triathlon Verband Niedersachsen